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당화혈색소 정상치 건강검진 결과지에서 당화혈색소 정상치를 보고도 감이 잘 안 오는 경우가 많아요. 당화혈색소는 최근 몇 달 동안의 평균 혈당 흐름을 보여주기 때문에, 공복혈당이나 식후혈당처럼 그날 컨디션에만 좌우되지 않는 장점이 있어요. 오늘은 정상 범위가 어디까지인지, 전당뇨와 당뇨 기준은 어떻게 나뉘는지, 수치가 높게 나왔을 때 생활에서 무엇부터 바꾸면 좋은지까지 한 번에 정리해드릴게요. 한눈에 보는 핵심 정리정상은 보통 5.7% 미만으로 봐요전당뇨는 5.7% 이상 6.4% 이하 구간이에요당뇨 진단은 6.5% 이상을 기준으로 활용해요빈혈, 신장질환, 임신 등은 수치 해석에 주의가 필요해요수치 개선은 식사 구성과 근력 포함 운동이 핵심이에요 1. 당화혈색소 정상치 한눈에 이해하기당화혈색소는 혈액 속 포도당이 적혈구의 혈.. 2026. 1. 11.
심근경색 전조증상 갑자기 가슴이 답답하거나 식은땀이 확 나면 누구나 당황해요. 문제는 심근경색 전조증상이 생각보다 애매하게 시작되는 경우가 많다는 점이에요. 단순한 소화불량이나 피로로 넘기면 치료가 늦어질 수 있어서, 오늘은 심근경색 의심 신호를 한눈에 정리하고 실제로 어떻게 행동해야 하는지까지 깔끔하게 알려드릴게요.한눈에 보는 핵심 정리가슴 압박감이 몇 분 이상 지속되거나 반복되면 그냥 넘기지 말아요.호흡곤란과 식은땀, 메스꺼움이 같이 오면 위험 신호일 수 있어요.통증이 왼쪽 팔, 턱, 등으로 퍼지면 의심도를 높여요.증상이 있으면 119가 우선이고 자가운전은 피하는 게 좋아요.가벼워 보여도 지금처럼 갑자기 시작했다면 빠르게 확인하는 편이 안전해요. 1. 전조증상과 원리심근경색은 심장 근육에 피를 보내는 혈관이 갑자기 막.. 2026. 1. 11.
뇌졸중 전조증상 갑자기 말이 어눌해지거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠지는 느낌이 들면 누구나 놀라요. 이런 변화는 단순 피로나 어지럼이 아니라 뇌졸중 전조증상일 수 있어요. 뇌졸중은 시간이 생명이에요. 미리 알고 빠르게 움직이면 후유증을 크게 줄일 가능성이 올라가요.한눈에 보는 핵심 정리지금 당장 기억할 것얼굴 비대칭 한쪽 팔 힘 빠짐 말 어눌함이 갑자기 생기면 바로 119로 연결해요증상이 잠깐 좋아져도 방심하지 말고 응급실 평가가 필요해요물이나 약을 억지로 먹이지 말고 안전한 자세로 기다리는 게 좋아요골든타임은 치료 방법을 좌우해요 늦을수록 후유증 위험이 커져요 1. 뇌졸중 전조증상 체크가 중요한 이유뇌졸중은 뇌 혈관이 막히거나 터지면서 뇌가 손상되는 상태예요. 문제는 손상이 시작되면 뇌세포는 빠르게 약해진다는 점이에요. .. 2026. 1. 8.
혈당 정상수치 건강검진 결과표나 자가혈당측정기 숫자를 보면 가장 먼저 드는 생각이 있어요. 이게 혈당 정상수치 범위인지, 아니면 관리가 필요한 신호인지요. 혈당은 언제 측정했는지에 따라 정상 범위가 달라져서 공복, 식후, 당화혈색소를 나눠서 보는 게 핵심이에요.오늘 글에서는 공복혈당 정상수치, 식후혈당 정상수치, 당화혈색소 정상수치를 한눈에 정리하고, 숫자가 애매할 때 어떻게 해석하면 좋은지까지 쉽게 풀어드릴게요. 한눈에 보는 핵심 정리공복혈당 정상은 보통 70에서 100 mg/dL 범위로 봐요식후 2시간 혈당 정상은 140 mg/dL 미만이 기준이에요당화혈색소 정상은 5.7 퍼센트 미만으로 정리해요당뇨 전단계는 공복 100에서 125 mg/dL 또는 2시간 140에서 199 mg/dL 또는 당화혈색소 5.7에서 6... 2026. 1. 8.
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